by Nikola Kołodziej

Cześć!

Jestem Nikola Kołodziej – psycholożka, doradczyni żywieniowa i trenerka personalna. Od ponad 6 lat pomagam kobietom podnosić jakość życia, wzmacniając zdrowie fizyczne i psychiczne.

Razem z moim zespołem pomożemy Ci:

  • poczuć się atrakcyjną i pewną siebie kobietą,
  • wyjść z kryzysu psychicznego (stany depresyjne, wypalenie, kryzys relacyjny i inne)
  • zrzucić zbędne kilogramy i uwolnić się od błędnego koła odchudzania
  • żyć zdrowo kiedy nie masz czasu na wyśrubowane reżimy treningowe i dietetyczne
  • przejąć kontrolę nad zajadaniem stresu
  • wzmocnić ciało i kondycję fizyczną
  • wyeliminować napady objadania się i podjadanie
  • obniżyć poziom stresu i poprawić nastrój
  • pozbyć się bólu i zadyszki spowodowanych siedzącym trybem życia

Stawiamy na holistyczną przemianę, łącząc zmianę nawyków, wsparcie psychologiczne i trening personalny.

Dla pierwszych 50 osób promocyjna cena 69 zł

Dla pierwszych 50 osób promocyjna cena 69 zł

E-BOOK „JEDZ BIAŁKO I… CHUDNIJ!

E-book „Jedz białko i chudnij!”, to kompleksowy i praktyczny przewodnik, który odpowiada na pytanie: co jeść i jak zorganizować się w przygotowywaniu posiłków, żeby wytrwać w deficycie kalorycznym, nie podjadać i uniknąć frustracji, która w absolutnej…

Czytaj dalej…

89,00 

ON-LINE

Jeżeli potrzebujesz wsparcia na odległość, w naszym sklepie znajdziesz szeroką gamę kursów i materiałów edukacyjnych, które pozwolą Ci pracować nad sobą w zaciszu własnego domu.

Możesz również skorzystać z konsultacji psychodietetycznychpsychologicznych i indywidualnych planów treningowych on-line.

STACJONARNIE

Jeśli jesteś z Gdańska, serdecznie zapraszam Cię do naszego kameralnego kobiecego studia, gdzie możesz skorzystać z treningów personalnych, konsultacji żywieniowych oraz psychologicznych stacjonarnie.

W 2023 roku nasze studio zajęło 2. miejsce w rankingu trojmiasto.pl w kategorii „NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY”!

Natalia

Każda Zmiana, to wspaniałe miejsce ze wspaniałą ekipą. Długo zastanawiałam się czy dołączyć do ich podopiecznych i jedyne czego żałuję to tego, że nie zrobiłam tego wcześniej! 😉 Kameralne studio do ćwiczeń- idealne dla wszystkich tych, którzy nie lubią typowych siłowni, indywidualne podejście trenerek- kiedy mam powera i chce cisnąć to ciśniemy, kiedy mam gorszy dzień to robimy lżejszy trening z poszanowaniem moich wiecznie bolących kolan i rwy kulszowej, dopasowane pod Ciebie wskazówki dietetyczki, które w 100% spełniają Twoje potrzeby. Bez restrykcji, wyrzutów sumienia i napinki schudłam 15 kg w ciągu 4 miesięcy, poprawiły się moje wyniki krwi, odczuwam mniejszy ból w ciele, mam więcej energii do życia. Dziękuję Niko i Patrycja, robicie super robotę! <3

Kinga

Do Nikoli trafiłam po dość nieudanym epizodzie u dietetyka. Mój organizm był rozstrojony do granic możliwości, nie potrafiłam 'normalnie’ jeść, albo wpadałam w wir głodówek, albo kompulsywnego objadania się. To, co wydarzyło się podczas dosłownie kilku sesji z Nikolą, całkowicie odmieniło moje podejście do jedzenia. Nastawiałam się na wielomiesięczną pracę, a tu po kilku tygodniach wszystko wróciło do normy, wróć! wszystko było dużo lepiej niż kiedykolwiek przedtem. Moje ciało, które ciągle albo chciało głodzić albo zajadać, 'wyzdrowiało’ i zaczęło z rozwagą podchodzić do tego co i jak jem. Polecam Nikolę każdej osobie, która zmaga się z problemami z jedzeniem. Ja jestem zadowolona w 100%, niezmiernie się cieszę, że do Niej trafiłam.

Ada

Z Każdą Zmianą jestem już od roku i nie zamierzam nic zmieniać! Profesjonalne i zdrowe, energetyczne założenia. Uważność, otwartość, dopasowanie agendy zarówno do celu jak i umiejętności. Krok po kroku budowanie formy i poprawa komfortu życia i wielka satysfakcja z osiąganych sukcesywnie wyników. Wyjątkowa atmosfera, intymność i świetne poczucie humoru w pakiecie!

Basia

Jestem bardzo zadowolona z efektów naszej współpracy. Nie mogłam trafić lepiej. Przez cały czas czułam, że mam pełne wsparcie ze strony dziewczyn i nie jestem sama z tą całą „zmianą”. Nauczyłam się bardzo dużo, zaczynając od budowania zdrowych nawyków, przez techniczną stronę każdego ćwiczenia, kończąc na uporządkowaniu mojej głowy i myśli. Polecam bardzo to miejsce! Nie zdam drugiego takiego z tak kompleksowym podejściem.

Agata

Cudowna przestrzeń dla kobiet gdzie oprócz treningu zawsze mogę liczyć na rozmowę, wsparcie czy motywacje do działania. Dziewczyny kocham Was! Jesteście wspaniałe i tworzycie wielkie miejsce nie mogłam trafić lepiej! Polecam z całego serca!

Basia

Nikola jest niesamowitą kobietą, której udało się stworzyć jedyne w swoim rodzaju miejsce pełne pięknych ludzi i wspaniałej atmosfery. Świetnie pracuje zarówno z ciałem jak i z głową. Zanim trafiłam do Nikoli szukałam wsparcia u licznych osób, w wielu miejscach, ale to właśnie w Każdej Zmianie otrzymałam to, czego naprawdę potrzebowałam, a nawet więcej. Nie ma drugiego takiego miejsca! Polecam z całego serca

Anna K.

Swoją przygodę z Każdą Zmianą rozpoczęłam w lipcu 2020. To miejsce, kobiety i atmosfera sprawia, że myśl o treningu przywołuje uśmiech na twarzy. Kompleksy? Już dawno się nie znamy 😉 Polecam każdej kobiecie, która chce odzyskać pewność siebie, siłę i odwagę do działania. PS. Każda Zmiana powoduje silne uzależnienie!

Monia

Najlepsze miejsce dla każdej kobiety !️ Kompleksowa pomoc dietetyczna, psychologiczna i trenerska w jednym . Nikola wkłada swoje całe serce w to co robi, jej ogromna wiedza pomaga zrozumieć Ci mechanizmy zachodzące w Twoim ciele i Twojej głowie. każda zmiana zaczyna się od głowy jest miejscem, w którym poczujesz się bezpiecznie i gdzie poczujesz się zaopiekowana z każdej strony . Dziekuje, ze jesteście !!!️

Agnieszka

Bardzo polecam to studio! Mega kompleksowa usługa. Podejście holistyczne i po prostu ludzkie, bez niepotrzebnych wyśrubowanych celów. Tu podejście jest takie, że to treningi mają służyć człowiekowi, a nie na odwrót. W efekcie nawet nie spostrzegłam, gdy osiągnęłam efekty, które na początku wydawały mi się nie-do-osiągnięcia. Treningi zaplanowane są z szacunkiem dla osoby trenujacej i z pamięcią o jej barierach i wewnętrznych granicach. To dużo lepiej się sprawdza, niż ciągłe naciskanie na „przekraczanie granic”. Podsumowując – polecam ogromnie!

Monika J.

Z całego serca polecam Nikolę jeśli chcemy wreszcie nauczyć się dobrze jeść a nie „być na diecie”. Krok po kroku przechodziłam zmianę nawyków żywieniowych a przy tym zmianę całego swojego życia… Jako psycholog odblokowała moje bariery i stałam się zupełnie inną kobietą! Świadomą, wartościową i atrakcyjną! Musiałam spotkać Nikolę, żeby otworzyła mi głowę i pomogła to wszystko zobaczyć . Wiem co jest dobre dla mnie i już nie wrócę do starych nawyków. Obiecuje realizować plan treningowy . Jeśli chcesz być wreszcie wolna i szczęśliwa, nie zaczynaj kolejnej diety bo wiadomo jak to się skończy, ZAUFAJ NIKOLI.

Nikola Kołodziej

Jeżeli odpowiedź brzmi „TAK” – zostaw i nic nie zmieniaj.

Jeżeli natomiast odpowiedź brzmi „NIE”

to zostań tu ze mną, bo pomogę Ci stworzyć i wdrożyć nawyki, które zostaną z Tobą już na zawsze, a Ty nareszcie uwolnisz się od frustracji spowodowanej tym, że NIE OGARNIASZ! 

Misją moją i mojego zespołu jest spowodowanie, abyś pokochała siebie i na nowo odkryła radość z życia
BEZ WYRZECZEŃ i BEZ FRUSTRACJI! 
Wybierz, to co najlepsze dla Ciebie!

Nikola

SPORT, ŻYWIENIE, PSYCHOLOGIA

Posłuchaj naszego podcastu

każda zmiana zaczyna się od…

Kontaktu

Adres

FIT-MIND Nikola Kołodziej
ul. Królowej Jadwigi 137e/6
80-034 Gdańsk

Godziny otwarcia

Pon-Pt: 6:00-21:00
Sb: 7:00-14:00

Napisz, zadzwoń

+48 509 146 885
niko@kazdazmiana.pl

Imię i nazwisko
Telefon
Email

Dziękuję za wysłanie zgłoszenia.
Podczas wysyłania wystąpił błąd, proszę spróbować ponownie.
Shopping Cart
Scroll to Top