Zamów bezpłatną konsultację, podczas której lepiej poznamy Twój problem i podpowiemy Ci, jak możesz go rozwiązać.
Bezpłatna konsultacja, to 15 min rozmowy telefonicznej, które możesz wykorzystać na skonsultowanie dowolnego tematu związanego z treningiem, nawykami żywieniowymi i komfortem psychicznym.
Dziękuję za wysłanie zgłoszenia.
Podczas wysyłania wystąpił błąd, proszę spróbować ponownie.
Jakie pytania zadać?
- Jaki trening będzie odpowiedni dla mojego trybu życia lub przy moich kontuzjach/chorobach autoimmunologicznych?
- Ile powinnam trenować, żeby osiągnąć mój cel (np. redukcja masy ciała / wzmocnienie mięśni / pozbycie się bólu / zwiększenie kondycji / wyrzeźbienie ciała i inne).
- Jak mogę sobie poradzić z nadmiernym objadaniem się/zajadaniem stresu?
- Co mogę zrobić, żeby schudnąć, bez rezygnowania z ulubionych przekąsek/słodyczy/posiłków?
- Czy jestem w stanie zbudować zdrowe nawyki już na zawsze, bez efektu jojo?
- Jak zmienić nawyki krok po kroku?
- Jak powinien wyglądać mój proces odchudzania przy określonych problemach (np. zaburzenia odżywiania / napady objadania się / choroby autoimmunologiczne / choroby metaboliczne / zaburzenia nastroju / depresja)
- Jak radzić sobie z kryzysem: depresja / wypalenie zawodowe / kryzys osobowościowy?
- Jakie zrobić badania krwi przed pierwszą konsultacją?
- Jak się przygotować do konsultacji / treningu?
- …i wiele wiele innych, które Cię nurtują!
Z kim najczęściej współpracujemy?
Specjalizujemy się w pracy z kobietami, które chcą polepszyć jakość swojego życia, czyli:
- więcej się ruszać i cieszyć się zdrowym i pięknym ciałem
- zmienić nawyki żywieniowe na zdrowe – ale bez zbędnych wyrzeczeń, żeby czuć się i wyglądać lepiej, a nie frustrować na kolejne ograniczenia!
- poprawić swoją relację z samą sobą, a także ze swoimi bliskimi i otoczeniem np. w pracy
- zrozumieć swoje potrzeby i znaleźć wreszcie czas dla siebie
- odnaleźć radość życia, siłę, chęci i motywację do działania
Z kim będę rozmawiać?
Rozmowę przeprowadzisz bezpośrednio z założycielką naszego studia Nikolą Kołodziej, która jest psychologiem, doradcą żywieniowym oraz trenerką personalną w jednym i w absolutnie bezpiecznej i pełnej zrozumienia przestrzeni, odpowie na wszystkie nurtujące Cię pytania.
Wypełnij formularz
Przetestuj nas i naszą wiedzę bez żadnych zobowiązań i ryzyka.
Po wypełnieniu poniższego formularza oddzwonimy do Ciebie, żeby umówić dogodny dla Ciebie i dla nas termin.
Dziękuję za wysłanie zgłoszenia.
Podczas wysyłania wystąpił błąd, proszę spróbować ponownie.