
by Nikola Kołodziej
Cześć!
Jestem Nikola Kołodziej – psycholog, psychodietetyk, szkoleniowiec i „emerytowana” trenerka osobista. Od ponad 7 lat pomagam pacjentom podnosić jakość życia, odzyskując zdrowie psychiczne i fizyczne.
Pomogę Ci:
- odzyskać radość życia i osiągnąć wewnętrzny spokój
- wyjść z kryzysu psychicznego (stany depresyjne, chroniczne zmęczenie, wypalenie, kryzys)
- odzyskać wiarę w siebie i pewność siebie
- wzmocnić odporność psychiczną i fizyczną
- okiełznać ADHD
- obniżyć poziom stresu i poprawić nastrój
- zrozumieć skąd biorą się problemy jelitowe, skórne i autoimmunologiczne
- przejąć kontrolę nad emocjonalnym jedzeniem, zrzucić zbędne kilogramy i uwolnić się od błędnego koła odchudzania
- połączyć kropki różnych schorzeń nazywanych „stresozależnymi”
- prowadzić zdrowy styl życia dla lepszej efektywności każdego dnia
Stawiam na holistyczną przemianę, łącząc zmianę nawyków, zmianę stylu życia, wsparcie psychologiczne i analizę zdrowia z różnych obszarów.
Pomogę Ci żyć pełnią życia!
Higiena głowy i stylu życia, top performance
Skupiam się na wsparciu moich pacjentów nie tylko rozmową, ale również wdrożeniem zdrowych nawyków do codziennego życia. Pomagam zaprogramować nawyki żywieniowe i mentalne, wspieram w organizacji w pracy, uczę higieny głowy i stylu życia, aby z życia czerpać garściami, a nie tylko minimum. Moja praca obejmuje zintegrowane podejście, łącząc wsparcie psychologiczne, żywieniowe, zmianę stylu życia.



Pewność siebie rodzi się w ciszy. Tam gdzie masz przestrzeń do zapytania się siebie „Jak się czuję i czego mi dziś potrzeba?”
Nikola Kołodziej
